Como começar a desenvolver a autoestima

Anselm Grün nos diz "o sentimento de autoestima é o conhecimento da própria estima, da própria dignidade, da individualidade como pessoa. É a intuição de meu Eu, de meu ser verdadeiro, da imagem, que Deus fez de mim."

Cada um de nós viveu a vida até aqui de uma maneira. Uns com mais alegria e rodeados de amor, outros sob condições de repressão, ou traumáticas; ou a mistura de ambos, com momentos maravilhosos e momentos não tão positivos.

O que quero dizer hoje para você é que, apesar de tudo, é possível desenvolver a autoestima. Em qualquer fase da vida.

Comece aos poucos. Respire profundamente. Olhe para si com ternura, e diga:

"Eu fiz o melhor que pude, com a consciência e conhecimento que tinha naquele momento."

Esteja certo disso.

Agora, ainda com ternura, comece observar seu dia, a partir de hoje. Observa o que você faz bem, o que você faz com prazer e facilidade. Nada de grandes coisas, ok? Me refiro a coisas simples mesmo, do dia a dia. Cuidar de uma planta, da casa, escrever, ler, pintar, bordar, fazer um bolo, um salgado, enfim, observe e anote.

A cada momento que você perceber que fez algo bom, agradeça!

"Puxa, percebi que atravessei a rua bem" - ótimo, é assim!!

"Hoje observei que fiz alguém sorrir" - Perfeito!!!

Coisas simples e corriqueiras.

Isso trará o reconhecimento de que você é capaz! A gratidão trará o reconhecimento de todas as coisas boas que você faz e também que você tem.

Caso você sinta dificuldade, me procure. Os florais e as terapias vibraciobais ajudam muito, e se necessário, trabalharemos em conjunto com outros profissionais.

Procure ajuda!

Estamos aqui para te ajudar a ter uma melhor qualidade de vida.

A flor na foto é a que dá origem ao Floral de Minas Arnica Campestre. Trabalha a regeneração e a cicatrização em diversos níveis.

Foto de Ivan Abreu - Flickr.

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