Meditar - simples assim!

Meditar faz bem. Existe um certo tabu quanto à meditação. Este termo remete aos monges, àquela imagem do sujeito sentado com as pernas cruzadas, com uma elasticidade incrível, uma postura mirabolante para quem irá passar horas ali, imóvel, com as mãos postas em mudras.

Bem, estas pessoas existem, e fazem meditação, claro. Mas pra nós, no nosso dia a dia, meditar não precisa desse aparato todo. É muito mais simples.

Meditar é praticar a atenção plena, no aqui e agora. É sentir-se. É reaprender a respirar. É deixar passar aquele turbilhão de pensamentos que literalmente invadem a mente a todo instante. É reconectar-se a si mesmo, à sua própria Natureza. É simples e é rápido, não requer horas, apenas minutos.

Estamos num momento da história da humanidade onde nunca o Ser Humano foi tantas coisas, de tudo mesmo... menos 'Humano'. Época de rótulos, títulos, máscaras, maquiagens. Época de classificações e julgamentos (muitas condenações inclusive). Época da exigência da perfeição (cuidado, senão será excluído hein). Perfeição esta, que é impossível até dimensionar, pois cada um tem seu próprio modelo para exigir dos outros, um diferente do outro, e cada um considera apenas o seu, o mais importante.

Para tudo!!! Está ao contrário!! Antes de agradar aos rótulos, títulos, máscaras e modelos alheios, CONHEÇA-TE! De verdade! Olhe para você! Sinta você!

Quais são seus anseios? Do que gosta de fazer? O que te traz paz? Esquece o mundo por um momento...

Hei, você! Vamos viajar no tempo...

No tempo onde o mundo era natural... Quando você nasceu! Mas olhe com o olhar de você criança. Do que precisava? O que gostava?

Arrisco a te afirmar que o que você mais prezava era o AMOR! A PAZ! O ACOLHIMENTO DO ABRAÇO GOSTOSO, DO COLO DA FAMÍLIA! O ALIMENTO! A SIMPLICIDADE! A ALEGRIA! UMA BOA GARGALHADA! UMA BRINCADEIRA LIVRE!

'Ahhhhh, mas hoje, como adulto, não posso mais esperar isso da vida!'

E eu te digo: se é o que te faz bem, é o que te faz pleno, então é possível! Com maturidade, responsabilidade, obviamente, mas tambem com leveza, alegria, facilidades. Tudo são escolhas.

Comece! As respostas estão aí dentro! 😉

Medite! 🍃🌸❤

#Equilíbrio #bemestar #despertar